immerMUTIGDr. Mareike SeelingerErnährungsberatung und -therapie
Ernährungsberatung und -therapie
in Hamburg und online

Wissen, das stärkt. Begleitung, die trägt.

Aquarell – Frau blickt von Düne aufs Meer (Amrum)

individuell · evidenzbasiert

Kompetenzbereiche

Meine Kompetenzbereiche.

Aquarell Granatapfel
Onkologie

Ernährungstherapie bei Krebs

Individuelle Begleitung vor, während und nach der Krebstherapie.

  • Nebenwirkungs­management
  • Vorbeugung einer Mangelernährung
  • Behandlung einer Mangelernährung
  • Verbesserung der Lebensqualität
Gemälde – Füße auf Kelim-Teppich
Kinder & Jugendliche

Ernährungstherapie für Kinder und Jugendliche

Familienorientierte Beratung, die Mut macht.

  • Übergewicht
  • Adipositas
Aquarell Kräuter und Wildblumen
Präventionskurse

Ernährungsberatung als Prävention

Für Jugendliche und Erwachsene.

  • Fehlernährung
  • Mangelernährung
  • Gesundheitsförderung
  • für Sportler:innen
Werte

Was diese Beratung ausmacht.

Fünf Säulen, die meine Beratung prägen – vom ersten Kontakt bis zur langfristigen Begleitung.

  • Wissenschaft als Grundlage

    Empfehlungen auf Grundlage aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse.

  • Individuelle Lösungen

    Empfehlungen, die zur persönlichen Situation, zum Alltag und zu den individuellen Zielen passen.

  • Nachhaltige Veränderungen

    Kleine, realistische Schritte für langfristige Veränderungen.

  • Gemeinsam statt allein

    Angehörige können auf Wunsch in die Beratung einbezogen werden.

  • Beratung auf Augenhöhe

    Zeit, Empathie und Respekt für die individuelle Situation.

immerMUTIG ist inspiriert vom norwegischen MOT®-Programm. Die Werte Mut zur Fürsorge, Mut Nein zu sagen und Mut zu leben bilden die Grundlage meiner Beratung. Denn nachhaltige Veränderungen entstehen nicht nur durch Wissen, sondern auch durch den Mut, den eigenen Weg zu gehen.

Mut zu leben

Sei du selbst.

Lebe mit Leidenschaft.

Verfolge deine eigenen Ziele.

Mut zu leben bedeutet, den eigenen Weg mit Zuversicht zu gehen, nicht perfekt sein zu müssen und die eigenen Ziele Schritt für Schritt zu verfolgen.

Mut zur Fürsorge

Höre auf deinen Körper.

Stärke deine Gesundheit.

Gehe achtsam mit dir um.

Nimm Unterstützung an.

Fürsorge bedeutet, die eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen, Unterstützung anzunehmen und gut für sich selbst zu sorgen.

Mut Nein zu sagen

Stehe für deine Werte ein.

Setze Grenzen.

Sage deine Meinung.

Den eigenen Werten treu zu bleiben und Grenzen zu setzen, schafft Orientierung – für Entscheidungen, die zum eigenen Leben passen.

Über mich

Wissenschaft mit Herz.

Mein Anspruch: Aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse verständlich zu vermitteln. Ich begleite Sie individuell, evidenzbasiert und in enger Abstimmung mit Ihrem behandelnden medizinischen Team.

Qualifikation

  • Bachelor Ökotrophologie (Uni Gießen)
  • Master Ernährungswissenschaften (Uni Wien)
  • PhD Molekularmedizin (NTNU Trondheim)
  • Zertifikat MHFA - Ersthelferin für psychische Gesundheit bei Jugendlichen (ZI)
  • Fachberaterin für Hochsensibilität (B.I.E.K.)
  • Kontinuierliche Weiterbildungen, z.B.:Integrative Onkologie (PRIO – deutsche Krebsgesellschaft)Komplementärmedizin in der Onkologie (UKE)Ernährung als Therapie (Deutsche Gesellschaft für Ernährungsmedizin)Essauffälligkeiten und Essstörungen (Deutsche Gesellschaft für Ernährung)Laborparameter (Deutsche Gesellschaft für Ernährung)
Porträt von Dr. Mareike Seelinger in ihrer Praxis in Hamburg

Berufserfahrung

  • Langjährige Tätigkeit in Krebsforschung und klinischer Forschung
  • Mitarbeit im Arbeitskreis Ernährung der PRIO (Deutsche Krebsgesellschaft)
  • Ernährungsworkshops für Kinder Stadtteilschule in Wilhelmsburg – Dimicare Stiftung
  • Reha-Nachsorge von Kindern und Jugendlichen mit Adipositas – Moby Kids Programm

Publikationen

  • Autorin des Buches „Der Ballon und seine Fee – Entstehung und Prävention von Krebserkrankungen"
  • Mehrere wissenschaftliche Publikationen in internationalen Fachzeitschriften
Ablauf

Der erste Schritt

Kostenfreies Gespräch.
Die Möglichkeiten der Beratung und Therapie werden besprochen.

Die weiteren Schritte

Ernährungstherapie

§ 43 SGB V
  1. 01Ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung erhalten
  2. 02Kostenvoranschlag bei mir anfordern
  3. 03Unterlagen bei der Krankenkasse einreichen und Zuschusszusage erhalten
  4. 04Termine vereinbaren
  5. 05Teilnahmebescheinigung von mir erhalten und bei der Krankenkasse einreichen
  6. 06Zuschuss von der Krankenkasse erhalten (meist 30–60 %)

Präventionskurse

§ 20 SGB V
  1. 01Termine vereinbaren
  2. 02Teilnahmebescheinigung von mir erhalten und bei der Krankenkasse einreichen
  3. 03Zuschuss von der Krankenkasse erhalten (ca. 80 % für Gruppenkurse und ca. 100-150 Euro für Einzelberatungen; je nach Krankenkasse kann der Betrag höher oder niedriger liegen - fragen Sie dort gerne vorab nach)

Diese Abläufe gelten nicht für Privatzahler:innen.
Privatzahler:innen können direkt ein Erstgespräch buchen.

Beratungsorte

Hamburg, zu Hause, online.

Praxis

Hasselbrookstr. 35, 22089 Hamburg

S-Bahn Landwehr U-Bahn Wartenau

Hausbesuche

In folgenden Stadtteilen

Uhlenhorst, Hohenfelde, Eilbek, Barmbek, Winterhude, Eppendorf, Hammerbrook, St. Georg

Online

Deutschlandweit

Termin

Direkt online buchen.

Kontakt

Persönlich erreichbar.

Mitgliedschaften
  • Fachgesellschaft für Ernährungstherapie und Prävention (FET) e. V.
  • Mitglied der Arbeitsgemeinschaft Prävention und Integrative Onkologie (PRiO) der Deutschen Krebsgesellschaft e. V.

  • Verband für Ernährung und Diätetik e. V. (VFED)