Mut zu leben
Sei du selbst.
Lebe mit Leidenschaft.
Verfolge deine eigenen Ziele.
Mut zu leben bedeutet, den eigenen Weg mit Zuversicht zu gehen, nicht perfekt sein zu müssen und die eigenen Ziele Schritt für Schritt zu verfolgen.
Ernährungsberatung und -therapie in Hamburg und online
Wissen, das stärkt.
Begleitung, die trägt.
- bei Krebs
- bei Übergewicht und Adipositas im Kindes- und Jugendalter
- präventiv für jedes Alter
individuell · evidenzbasiert
Werte
Haltung, die Orientierung gibt.
immerMUTIG ist inspiriert vom norwegischen MOT®-Programm. Die Werte Mut zur Fürsorge, Mut Nein zu sagen und Mut zu leben bilden die Grundlage meiner Beratung. Denn nachhaltige Veränderungen entstehen nicht nur durch Wissen, sondern auch durch den Mut, den eigenen Weg zu gehen.
Mut zur Fürsorge
Höre auf deinen Körper.
Stärke deine Gesundheit.
Gehe achtsam mit dir um.
Nimm Unterstützung an.
Fürsorge bedeutet, die eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen, Unterstützung anzunehmen und gut für sich selbst zu sorgen.
Mut Nein zu sagen
Stehe für deine Werte ein.
Setze Grenzen.
Sage deine Meinung.
Den eigenen Werten treu zu bleiben und Grenzen zu setzen, schafft Orientierung – für Entscheidungen, die zum eigenen Leben passen.
Kompetenzbereiche
Meine Kompetenzbereiche.
Onkologie
Ernährungstherapie bei Krebs
Individuelle Begleitung vor, während und nach der Krebstherapie.
- Nebenwirkungs-management
- Vorbeugung einer Mangelernährung
- Behandlung einer Mangelernährung
- Verbesserung der Lebensqualität
Kinder & Jugendliche
Ernährungstherapie für Kinder und Jugendliche
Familienorientierte Beratung, die Mut macht.
- Übergewicht
- Adipositas
Prävention
Ernährungsberatung als Prävention
Für Kinder, Jugendliche und Erwachsene.
- Fehlernährung
- Mangelernährung
- Gesundheitsförderung
- für Sportler:innen
WARUMimmerMUTIG
Was diese Beratung ausmacht.
Wissenschaft
als GrundlageEmpfehlungen auf Grundlage aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse.
Individuelle
LösungenEmpfehlungen, die zur persönlichen Situation, zum Alltag und zu den individuellen Zielen passen.
Nachhaltige
VeränderungenKleine, realistische Schritte für langfristige Veränderungen.
Gemeinsam
statt alleinAngehörige können auf Wunsch in die Beratung einbezogen werden.
Beratung auf
AugenhöheZeit, Empathie und Respekt für die individuelle Situation.
Über mich
Wissenschaft mit Herz.
Mein Anspruch: aktuelle Forschung in eine Sprache zu übersetzen, die trägt. Ich arbeite evidenzbasiert, individuell und in Abstimmung mit dem behandelnden medizinischen Team.
Qualifikation
- Bachelor Ökotrophologie
- Master Ernährungswissenschaften
- PhD Molekularmedizin
- Langjährige Arbeit in der Krebsforschung und klinischen Forschung
- Autorin des Buches „Der Ballon und seine Fee – Entstehung und Prävention von Krebserkrankungen"
- PRIO-Fortbildung Integrative Onkologie (DKG)
- Reha-Nachsorge von Kindern und Jugendlichen mit Adipositas – Moby Kids Programm
Ablauf
Der erste Schritt
Kostenfreies Gespräch.
Die Möglichkeiten der Beratung und Therapie werden besprochen.
Die Möglichkeiten der Beratung und Therapie werden besprochen.
Die weiteren Schritte
Ernährungstherapie
§ 43 SGB V- 01Ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung erhalten
- 02Kostenvoranschlag bei mir anfordern
- 03Unterlagen bei der Krankenkasse einreichen und Zuschusszusage erhalten
- 04Termine vereinbaren
- 05Teilnahmebescheinigung von mir erhalten und bei der Krankenkasse einreichen
- 06Zuschuss von der Krankenkasse erhalten (meist 30–60 %)
Präventionsberatung
§ 20 SGB V- 01Termine vereinbaren
- 02Teilnahmebescheinigung von mir erhalten und bei der Krankenkasse einreichen
- 03Zuschuss von der Krankenkasse erhalten (meist 80–100 %)
Diese Abläufe gelten nicht für Privatzahler:innen.
Privatzahler:innen können direkt ein Erstgespräch buchen.
Beratungsorte
Hamburg, zu Hause, online.
Praxis
Hasselbrookstr. 35, 22089 Hamburg
S-Bahn Landwehr U-Bahn Wartenau
Hausbesuche
In folgenden Stadtteilen
Uhlenhorst, Hohenfelde, Eilbek, Barmbek, Winterhude, Eppendorf, Hammerbrook, St. Georg
Online
Deutschlandweit
Termin
Direkt online buchen.
Kontakt
Persönlich erreichbar.
- E-Mailberatung@immermutig.de
- Telefon+49 (0)1522 9560090
- Adresse der PraxisHasselbrookstr. 35
22089 Hamburg